3.x Lều xông hơi cho người bầu bí

hầu hết người bị đau đầu, đau vai gáy, mệt mỏi… thường đi xông hơi, hoặc tự xông ở nhà. Nhưng một số người biết xông hơi khô giảm béo tốt nên đi liên tục mà ngạc nhiên khi mỡ tiêu hao và một phần năng lượng mất đi cơ thể sẽ mệt vì mất nước quá nhanh, tệ cho tính mệnh.
- Không nên uống nước ướp lạnh, nước đá ngay sau xông hơi, cũng không uống bù quá nhiều nước vì lỗ chân lông vẫn đang mở và cơ thể tiếp tục đào thải rất dễ gây đột quỵ.
- Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh bởi lúc đó các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, nếu tắm ngay các lỗ chân lông sẽ co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém...nhưng càng ở lâu càng thiếu ô xy.
Các lời khuyên khi thực hiện xông hơi:
- Trước khi xông hơi, bạn nên làm sạch tất cả khuôn mặt.
- Vì xông hơi cho mặt là bạn sẽ hít thở tất cả những lượng khí và tinh chất này nên tốt nhất là ưu tiên nguyên liệu xông là từ bất chợt.
- Thời gian xông tùy từng loại da, nếu da mụn là 15 phút, da nhạy cảm là 10 phút.
- Không xông hơi quá lâu và nhiều lần vì chúng sẽ làm da mất nước, nhanh lão hóa.
- Sau khi xông hơi, tốt nhất là chờ trong 5-10 phút rồi mới tiến hành thao tác se khít lỗ chân lông. Nếu ngay lập tức tiến hành công đoạn se khít da bằng nước đá hoặc chanh, da có thể bị dị ứng bởi "sốc nhiệt".